ESCUELA SALUDABLE

Es necesario compartir la sexualidad con nuestros hijos/as y para ello, la confianza es fundamental. Para conseguir este fin, me permito la libertad de aconsejaros una clase práctica para compartirla con vuestros hijos/as.¿COMO VIVIMOS LA SEXUALIDAD?SOMOS SERES SEXUADOSLa sexualidad es una dimensión importante del ser humano. Sus funciones son la afectividad, el placer, la comunicación y la reproducción. A veces hemos oído que la sexualidad es:- Algo malo, sucio y feo.- Sólo, o sobre todo, los genitales.- Sólo para personas adultas casadas.- Sólo para tener hijos.sólo una cosa de hombres.Pero nada de esto es cierto. Todo nuestro cuerpo, por nuestros sentimientos y deseos, son hermosos, el conocerlos y aceptarlos nos hará personas más sanas, más libres, más responsables y más felices.¿COMO APARECE LA SEXUALIDAD?Desde que nacemos somos peersonas sexuadas. La sexualidad no es algo que se puede quitar o poner. Nuestro cuerpo es todo sexuado.En todas las edades tenemos intereses y comportamientos sexuales pero en cada edad se manifiestan y se expresan de forma diferente.En la infancia: y sobre todo en los primeros años, la sexualidad no está muy diferenciada de otro tipo de sentimientos como el placer, el bienestar y la seguridad.La sexualidad se desarrolla, en estas edades, por un lado, mediante las sensaciones corporales que produce el tocarse, la observación de su cuerpo, etc. Y por otro lado, en relación con su madre y su padre.En la adolescencia: en los últimos años de la infancia, niños y niñas muestran su sexualidad en relación con su propio cuerpo (tocándose, acariciándose…) y en relación con niños y niñas de su misma edad (mirándose, tocándose, jugando…).Progresivamente, a medida que van creciendo van diferenciando los sentimientos sexuales (deseo, atracción…) de otro tipo de sentimientos (amor filial, sentimientos de amistad, cariño…) Pero esta diferencia se produce definitivamente en el periodo de la adolescencia. En estas edades, chicos y chicas van a vivir su sexualidad de forma diferente.A partir de ahora sentirán mayores deseos sexuales y es cuando nacen las grandes amistades y se dan los primeros amores.Existen distintas formas de satisfacer el deseo sexual: con el propio cuerpo, autoerotismo o con otras personas.Estas pueden ser del mismo sexo -homosexualidad- o de distinto sexo –heterosexua-lidad.La conducta sexual más frecuente en este periodo es la masturbación, tanto en chicos como en chicas. Al contrario de lo que generalmente se ha pensado, ésta no produce ningún daño a la persona, y además ayuda a conocer el propio cuerpo.Otro tipo de conductas sexuales, además de las caricias al propio cuerpo, son las que se realizan con otras personas: besos, caricias, juegos y a veces, el coito. En éste último caso, es decir, cuando en la sexualidad están implicadas más personas, es muy importante que las conductas sexuales se realicen dentro de un clima de afecto, responsabilidad y respeto.En la edad adulta: a partir de estas edades juvewniles y a medida que pasan los años, va tomando más importancia en la sexualidad todos los aspectos afectivos, tales como los besos, caricias, fantasía, comunicación, ternura…La sexualidad se transforma con la edad pero nunca desaparece. Los deseos sexuales siguen presentes durante toda la vida, la atracción sexual y el enamoramiento, también.¿CÓMO RESPONDE NUESTRO CUERPO?Nuestro cuerpo responde ante los diversos estímulos que existen en nuestro medio, como son el frío, el calor, el hambre…y también los estímulos sexuales.La respuesta sexual está presente en todas las etapas del desarrollo evolutivo, aunque varía en función de las características físicas y mentales de cada edad.La estimulación sexual produce cambios en el cuerpo. Estos cambios son diferentes en los niños-hombres y en las niñas-mujeres.Los cambios más importantes en el cuerpo de la mujer son. La lubrificación de la vagina, el aumeno del tamaño del clítoris y de los labios menores, la erección de los pezones y un ligero aumento del tamaño de las mamas.En el hombre, los cambios más importantes son. La erección del pene, se alisa la piel de las bolsas escrotales, los testículos se elevan y aumentan de tamaño.¿CUÁLES SON LAS FORMAS DE EXPRESAR LA SEXUALIDAD?La sexualidad se expresa de muchas formas. Estas varían de unas personas a otras en función de los gustos, preferencias etc. Miradas, caricias, besos, deseos de estar con la otra persona…son formas de expresar la sexualidad. También las personas tienen preferencias para realcionarse sexualmente con hombres o mujeres. Todas ellas son formas de expresar y vivr la sexualidad. Se llaman personas heterosexuales a aquellas que sientes atracción sexual por personas del sexo opuesto(mujer-hombre)Homosexuales son las personas que se sienten atraídos por por otras de su mismo sexo (mujer-mujer y hombre-hombre)Existen personas que se sienten atraídos exclusivamente por animales, por cosas o por personas que no consienten o no tienen capacidad de decidir. Estos tipos de preferencias no son sanas y suelen darse en personas que necesitan ayuda de especialistas. A estas preferencias se les llama parafilias.Son los gestos, palabras o conductas de una persona con la intención de utilizara otra para obtener placer sexual.Los abusos sexuales a menores son unaforma de violencia sexual. Se producencuando las personas adultas imponensus deseos y conductas sexuales aniños y niñas, por ejemplo, cuando lesobligan a acariciar sus genitales u otraspartes del cuerpo.Las personasque practican estos abusospueden ser hombres o mujeres,jóvenes o viejas, conocidas o desconocidasy suelen utilizar el engaño, lapersuasión, la amenaza o la violenciafísica -normalmente las personas quecometen estos abusos insisten en queno se diga nada a nadie-. Generalmente,ésto no les ocurre a niñas ni a niños.Pero si les sucediera, si alguna personase los pide o les obliga, debensaber cómo actuar:• Decir que no quieren, sea quiensea la persona que se lo pide.• Pedir ayuda o auxilio.• Comunicarlo inmediatamente auna persona adulta que sea de suconfianza y les haga caso, bien desu familia, del colegio...• No permitir que se repita.• No sentirse, culpables. Las niñasy los niños no tienen nunca la culpade estas cosas, aunque seanengañadas. Esto se debe contar alas personas que les puedan ayudar,ya que de ese modo les cuidarán yse sentirán mejor.La sexualidad es muy bonita y sólo algunas personas la quieren estropear.No deben dejarse engañar,amenazar, ni que otros impongan susdeseos, obliguen o fuercen.Lo importante es no permitir quelimiten la libertad de cada persona,obligándoles a realizar conductassexuales que no desean.Disfrutar del cariño y del afecto delas buenas relaciones; pero no dejarque les fuercen o les engañen.